ကေလးေတြ စိတ္ဆိုးေဒါသထြက္ရင္ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ
စိတ္ဆိုးတယ္၊ ေဒါသထြက္တယ္ဆိုတာ သိပၸံပညာ အရေၿပာရရင္ ပုံမွန္စိတ္ခံစားမႈတခုပါ။ အသုံးလဲဝင္ ပါတယ္။ တစုံတခုဟာမတရားဘူး၊ မမွန္ဘူးဆုိၿပီး ကေလးေတြကိုေၿပာၿပေပးနုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေဒါ သေၾကာင့္ ထိန္းမနိုင္၊သိမ္းမရၿဖစ္ေနလား၊ စိတ္အရမ္း ၾကီးေနလားဆိုတာသိရေအာင္ေတာ့ သူ႔အၿပဳအမူေတြ ကိုေစာင့္ၾကည့္ဖို႔လိုပါတယ္။
စိတ္ဆိုးရတဲ့အေၾကာင္းရင္းကိုရွာေဖြဖို႔စိုးရြံ႕မေနပါနဲ႔
ကေလးေတြ စိတ္ဆိုး၊ေဒါသ ထြက္တာကို နည္းလမ္း တက်ရင္ဆိုင္ၿခင္းဟာအက်ိဳးေက်းဇူးအမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။ ေရတိုအားၿဖင့္ ကေလးစိတ္ဆိုးတာရပ္သြားလို႔ ကေလးေရာ၊မိဘေတြပါ စိတ္သက္သာရာရပါတယ္။ ေရရွည္မွာလဲ ၿပႆနာေတြကိုဘယ္လုိေၿဖရွင္းရမယ္၊ စိတ္ခံစားမႈေတြကို ဘယ္လုိေၿဖေဖ်ာက္ရမယ္ ဆိုတာေတြကို ကေလးအေနနဲ႔သင္ယူနုိင္မွာ ၿဖစ္ပါတယ္။
စိတ္ၾကီးလို႔ ကေလးကုိမေကာင္းမၿမင္ပါနဲ႔
ကေလးစိတ္ၾကီးၿပီးေဒါသထြက္ေနၿပီဆိုရင္ ကေလးနဲ႔အဖြဲ႔က်ေအာင္ အရင္လုပ္သင့္ပါတယ္။ ဒါမွသာသူကိုယ္တုိင္ ကၿပႆနာ မဟုက္ပဲ စိတ္ဆိုးေဒါသထြက္တာကသာ အဓိကၿဖစ္တယ္ဆိုတာနားလည္ေအာင္ ရွင္းၿပနုိင္မွာပါ။ကေလးေတြအတြက္ ဒါကေပ်ာ္စရာေကာင္း ၿပီးဖန္တီးနုိင္စြမ္းကိုလဲတိုးတက္ေစမွာ ၿဖစ္ပါတယ္။ ေဒါသထြက္တာကိုနာမည္ေပးတာ၊ ပုံနဲ႔ဆြဲၿပီးေဖာ္ၿပတာမ်ိဳးကို လုပ္ခုိင္းလုိ႔ ရပါတယ္။ ဥပမာ - ေဒါသကိုေပါက္ကြဲေတာ့မယ့္မီးေတာင္လုိ႔ နံမယ္ေပးလုိ႔ရပါတယ္။ မိဘရဲ့ေဒါသကို တုံ႔ၿပန္ပုံက ကေလးရဲ့တုံ႔ၿပန္ ပုံေပၚကိုသက္ေရာက္မႈရွိပါတယ္။ နွစ္ေယာက္အတူတူအေၿဖရွာတာကအားလုံးအတြက္ အက်ိဳးရွိပါတယ္။
ေဒါသထြက္ေစတဲ့အရာကိုရွာပါ
ကေလးကိုဘာကေဒါသထြက္ေစလဲဆိုတာကိုသိေအာင္ သူတို႔နဲ႔အတူတူရွာေဖြပါ။ ေဒါသထြက္ေန ၿပီဆုိတာကိုသတိထားမိေစမယ့္ ကနဦးလကၡဏာေတြကိုခြဲၿခားတတ္လာပါလိမ့္မယ္။ ေဒါသနည္းေအာင္ဘယ္လုိလုပ္နုိင္မလဲဆိုတာေတြကိုသိေစဖုိ႔ကေလးနဲ႔ စ ကားေၿပာပါ။ ဥပမာေဒါသထြက္လာရင္ စကားတန္းေၿပာတာမ်ိဳ၊မလုပ္ပဲ ၁ကေန ၁၀ထိေရ တြက္တာ၊ ေဒါသထြက္ေနတဲ့ေနရာ ကေနအေဝးကိုသြားတာမ်ိဳးပါ။ ေဒါသထြက္ေနၿပီဆိုတဲ့ ကနဦးလကၡဏာေတြကိုေတြ႔ရင္ ကေလးကိုခ်ိဳခ်ိသာသာသတိေပးပါ။ ဒါမွသာ ကေလးကေဒါသကိုထိန္းခ်ဳပ္နုိင္မယ့္နည္းလမ္းေတြကိုစမ္းသုံးၾကည့္လုိ႔ရမွာပါ။
တိက်တဲ့ပန္းတုိင္ထားပါ
အခ်ိန္ဘယ္ေလာက္ၾကာေအာင္ ေဒါသမထြက္ပဲေနမယ္ဆိုတာကိုကေလးေရာမိဘပါ နွစ္ဦးသေဘာတူဆုံးၿဖတ္ ထားပါ။ ေအာင္ၿမင္ တယ္ဆိုတာကိုအသိအမွတ္ၿပဳမယ့္ပုံစံကိုလဲေရြးထားပါ။ ဥပမာနံရံမွာၾကယ္ေလးေတြ ကပ္ေပးတဲ့ပုံစံမ်ိဳးကိုသုံးလုိ႔ရပါတယ္။ တစ္နာရီ လုံးေဒါသမထြက္ရင္ ဒါမွမဟုက္ ေန႔ဝက္၊ တရက္လုံးစသၿဖင့္ ေဒါသမထြက္ရင္ ၾကယ္တလုံးကပ္ေပးၿခင္းၿဖင့္ အသိအမွတ္ၿပဳလုိ႔ ရပါတယ္။
ကေလးကိုခ်ီးက်ဴးေပးပါ
ကေလးဟာမိဘဆီကအၿပဳသေဘာေဆာင္တဲ့တုံ႔ၿပန္မႈရဖုိ႔ အေရးၾကီးပါတယ္။ အေသးအဖြဲေလးပဲၿဖစ္ ပါေစကေလးေရာ မိမိ ကိုယ္တုိင္ရဲ့ ၾကိဳးစားအားထုတ္မႈကိုခ်ီးက်ဴးေပးပါ။ ခ်ီးမြန္းၿခင္းကေဒါသကုိရင္ဆုိင္ဖုိ႔အတြက္ ယုံၾကည္မႈကိုတုိးေစပါတယ္။ ခ်ီးက်ဴးဖို႔ အခ်ိန္ေပးေလေလမေအာင္ၿမင္လို႔ဒဏ္ေပးရမယ့္ အခ်ိန္နည္းေလေလပါပဲ။
ကေလးစိတ္ဆိုးတာကိုဘယ္လုိသိနိုင္မလဲ
ကေလးရဲ့အေတြးနဲ႔ခံစားမႈအေၿပာင္းအလဲေတြကသူ႔ရဲ့ကိုယ္ေနဟန္ထားနဲ႔ အမူအက်င့္ကိုေၿပာင္းလဲေစပါတယ္။ ေအာက္ပါ အခ်က္ေတြကသူတုိ႔ေလးေတြ စိတ္ဆိုးေနၿပီဆုိတာကိုေၿပာၿပေပးေနပါတယ္။
- လက္သီးဆုပ္ထားၿခင္း
- ကိုယ္လုံးေတာင့္တင္းေနၿခင္း
- ေအာ္ဟစ္ၿခင္း
- မ်က္နွာအမူအရာတမ်ိဳးၿဖစ္သြားၿခင္း
- တစ္ခုခုကိုရိုက္နွက္ၿခင္း
ေဒါသအရမ္းထြက္သြားၿပီဆုိရင္ေတာ့ ပုံစံအမ်ိဳးမ်ိဳးၿဖစ္နုိင္ပါတယ္။ ပါးစပ္ကေအာ္တဲ့အဆင့္ကေနကိုယ္ထိလက္ေရာက္လုပ္တဲ့အထိ ၿဖစ္နုိင္ပါတယ္။ အိမ္ေထာင္ပရိေဘာဂေတြ ပ်က္စီးတဲ့အထိ ၿဖစ္နုိင္သလုိသူတုိ႔ကုိယ္တုိင္ကိုေရာသူမ်ားကိုပါ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရေစ တတ္ပါတယ္။ ကေလးရဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္မွာကတ္ေၾကး၊ ပန္းအိုးလုိ အႏၱရာယ္ရွိတဲ့ပစၥည္းေတြကိုဖယ္ရွားထားေပးရပါမယ္။ ကေလးက ထစ္ခနဲဆုိေဒါသၾကီးၿပီးသူကုိယ္တုိင္ေရာမိသားစုကိုပါ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေစရင္ေတာ့မိသားစုဆရာဝန္နဲ႔ၿဖစ္ေစ၊ စိတ္ပညာရွင္နဲ႔ ၿဖစ္ေစတုိင္ပင္ဖုိ႔ မေနွာင့္ေနွးသင့္ပါဘူး။
Writer : ေဒါက္တာဥာဏ္ေပၚ
Source : www.nhs.uk
လာလည္ျဖစ္တဲ့ အတြက္ ဘာဘဲျဖစ္ျဖစ္ ေက်းဇူး အမ်ားၾကီးတင္မိပါတယ္ ေနာက္လဲ အလည္ျပန္လာခဲ့ဖို့ စာဖတ္ပရိတ္သတ္အား ဖိတ္ေခၚပါတယ္ အမွားပါရင္ ေ၀ဖန္အႀကံေပးတဲ့အေနနဲ႔ comment ေရးေပးသြားျပီးအၾကံျပဳေပးသြားေစခ်င္ပါတယ္။ အဆင္ေျပၾကပါေစ...ဆက္လက္ၾကိဳးစားပါအံုးမည္....