ယခုလို ေဆာင္းရာသီသည္ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း အျဖစ္မ်ားတဲ့ ရာသီ ျဖစ္ပါတယ္။ လည္ေခ်ာင္း နာျပီဆိုရင္ အစားစားရတာ အဆင္မေျပ ျဖစ္တတ္ ပါတယ္။ ထို႔ျပင္ လည္ေခ်ာင္းက ခဏခဏ ယားယံကာ ေခ်ာင္းလည္း ဆိုးပါတယ္။ ထိုေရာဂါမ်ားကို သက္သာေစမည့္ အိမ္တြင္းနည္းျဖင့္ ေရာဂါ ကုထံုးမ်ားကို ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။
(၁) ဆားျဖင့္ ပုလုပ္က်င္းေပးပါ။ ဆားျဖင့္ပလုပ္က်င္းတာက ခတြင္းအတြင္းမွာ ရိွတဲ့ အညစ္အေၾကးေတြကို သန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္ ေစပါတယ္။
(၂) ပ်ားရည္ ေသာက္ပါ။ တစ္ေန႔ကို လက္ဖက္စားဇြန္း တစ္ဇြန္း
(သို႔) နွစ္ဇြန္း ေလာက္ ေသာက္ေပးပါ။ အိပ္ယာဝင္ခါနီး ေသာက္တာက ေရာဂါအတြက္ ပိုမိုသက္သာ ေစပါလိမ့္မယ္။
(၃) သံပုရည္ ေသာက္ပါ။ သံပုရာရည္ ေသာက္ရာတြင္ ေရၾကက္ေအး ပ်ားရည္ ဆား စတာေတြကို ေရာစပ္ကာ ေသာက္ပါက ပိုမိုျပီး သက္သာပါလိမ့္မယ္။
(၄) ၾကက္သြန္ ျဖဴစားပါ။ ၾကက္သြန္ျဖဴက ဟင္းခ်က္ရာမွ အဓိက သံုးတယ္ဆိုေပမယ့္ ထိုၾကက္သြန္ျဖဴကို အစိမ္းလိုက္ ေစေပးပါ။
အထက္ပါ နည္းလမ္းမ်ားကို လုပ္ေဆာင္ပါက သင္၏ လည္ေခ်ာင္းနာ ေဝဒနာၾကီး သက္သာ ပါလိမ့္မယ္။
ေက်ာ္လင္းနိုင္ (ရိုးရာေလး)
ပို့စ္ေလးေတြကိုသေဘာက်လို့ အားေပးခ်င္တယ္ဆိုရင္ ေျကာ္ျငာေလးမ်ားကို ၁ခုကို ကလစ္ ၁ခ်က္ေလာက္ႏွိပ္ျပီး ကူညီေပးပါအံုးခင္မ်ား
အမွားပါရင္ ေ၀ဖန္အႀကံေပးတဲ့အေနနဲ႔ comment ေရးေပးသြားျပီးအၾကံျပဳေပးသြားေစခ်င္ပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ ကိုယ္တိုင္ကလည္းက်ြမ္းက်င္တဲ့ပညာရွင္ တစ္ေယာက္မဟုတ္ေလေတာ့ကာခြင့္လႊတ္ေပးၾကပါလို႕... ေစတနာအၿပည့္နဲ႕ အလကား ေပးခ်င္ရံု သက္သက္ပါလို႕ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ အဆင္ေျပၾကပါေစ...ဆက္လက္ၾကိဳးစားပါအံုးမည္.... အဆင္ေျပတယ္ အခ်ိန္ေလးမ်ားရခဲ့ရင္ ေၾကာ္ျငာေလးမ်ား ၁ခုစီက္ုကလစ္ ႏွိပ္ေပးသြားပါအံုးေနာ္