(၁) ဆံပင္အနံ ့ဆိုးသူမ်ားက၊ ဆံပင္အရင္းပိုင္း ဦးေရျပားကစ၍ ဆံပင္ထိပ္ဖ်ား
အထိ တေခါင္းလံုးအႏွံ ့ကို ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွည့္မွည့္ နဲ ့ နာနာ ပြတ္ျပီးေနာက္ ေခါင္းေလွ်ာ္ ခ်လိုက္ပါ။
(၂) ေဗာက္ထ၍ ယားယံျခင္းမ်ားအတြက္၊ သံလြင္ဆီ ၁-ဆ(သို ့မဟုတ္) အုနး္ဆီ ၁-ဆထဲကို သံပုရာရည္ ၃-ဆ ေရာ၍ ဦးေရ ျပားအႏွံ ့လိမ္းက်ံျပီးေနာက္ ၁၅ -မိနစ္ ခန္ ့ၾကာေအာင္ မ်က္ႏွာသုပ္ပု၀ါေသးေသးနဲ ့ ဦးေခါင္းကိုေပါင္းထုပ္ ထားပါ။
ျပီးရင္ (Anti Dandruff, Itchy Scalp) စာသားပါတဲ့ ရွမ္ပူအမ်ိဳးအစားနဲ ့ ေခါင္းေလွွ်ာ္ ၍ ေရစင္စင္ေလာင္းးပါ။ (ဒီနည္းက ေဗာက္ေပ်ာက္ေစတဲ့ အျပင္ ဆံပင္ကြ်တ္ျခင္းမွ လည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္)
(၃)ဆံပင္အေရာင္မြဲေျခာက္၍ဖြာလန္က်ဲေနျခင္းအတြက္၊ပံုမွန္အတိုင္းေခါင္းေလွ်ာ္ျပီး တဲ့အခါ ရွာလကာရည္ကို ေရခပ္ေႏြးေႏြး နဲ ့ဆတူေရာ၍၊ ဆံပင္ေပၚသို ့ေဆးေၾကာေ လာင္းခ်ေပးရံုပါဘဲ။ (ဆံသားေတာက္ေျပာင္လာေစရံုသာမက၊ ဆံပင္ ကြ်တ္ထြက္ျခင္း တို ့ကိုပါ သက္သာေစပါတယ္)
(၄)ဆံသားၾကမ္းတမ္းသူမ်ားက၊ဌက္ေပ်ာသီးနဲ ့သေဘၤာသီးမွည့္မွည့္တို ့ကို ဆတူေရာ က်ိတ္ေခ်၍ ပ်ားရည္ သင့္ရံုေရာထဲ့ကာ ဆံသားမ်ားအေပၚလိမ္းၾကံေပးပါ။အဲဒီအေရာ အေႏွာေတြ ဆံပင္ေပၚေျခာက္သြားတဲ့အခ်ိန္ ထိေစာင့္ျပီးေနာက္ ေရေအးေအးျ ဖင့္ ေခါင္းေလ်ွွာ္ခ်ပါ။
(၅) ေခါင္းေလွွ်ာ္ျပီးတဲ့အခါတိုင္း ေရစိုေနတဲ့ဆံပင္ကိုေျခာက္သြားေစဖို ့မ်က္ႏွာ သုပ္ပု၀ါျဖင့္ တစ္ေခါင္းလံုးကို လံုေအာင္ေပါင္း ထားေပးပါ။ မ်က္ႏွာသုပ္ပု၀ါ နဲ ့ဖိတိုက္ပြတ္ဆြဲျခင္းမ်ိဳး (လံုး၀) မလုပ္ပါနဲ ့။ ဆံသားေတြ ပ်က္စီးက်ိဳးေက်သြားေစ တတ္လို ့ပါ။
(၆) ဆံပင္ေကာင္းဆံပင္သန္လိုသူမ်ားက၊ အနည္းဆံုး ရက္သတၱ ၁-ပတ္လွ်င္တစ္ၾကိမ္ သံလြင္ဆီ(သို ့မဟုတ္)အုနး္ဆီ(သို ့မ ဟုတ္)ဗီတာမင္အီး ေဆးလံုးေလးကိုေဖါက္၍ဦးေရျပားထဲစိမ့္၀င္ေအာင္ ႏွိပ္နယ္၍လိမ္းေပးပါ။ (ဆံပင္ ထိပ္ဖ်ားေလးေတြကို ၄-လ တစ္ၾကိမ္ ကတ္ေၾကးနဲ ့ညွိေပးလိုက္ပါဦး)
6-01-2014 ေန ့ထုတ္ ျပည္ေထာင္စုသတင္းစာ (စာမ်က္ႏွာ ၁၅) မွာ ပါတဲ့ေဆာင္းပါးျဖစ္ပါတယ္။FBမိတ္ေဆြမ်ားက်မၼာတဲ့ဆံပင္ေလးေတြပိုင္ဆိုင္နို္င္ၾကပါေစလို ့။ (ေစတနာမ်ားစြာျဖင့္....ေပါက္ေပါက္)
<<လူသားပီသစြာျဖင့္ ေဆာင္းပါးရွင္အမည္ကို ေျပာင္းလဲျခင္း/ခ်န္လွပ္ထားျခင္းမ်ိဳး မျပဳလုပ္ၾကပါရန္ ေမတၱာရပ္ခံပါသည္ >>
(ေပါက္ေပါက္…မွ်ေ၀သည္)
(ကိုးကား… Beauty Mantra)
(၂) ေဗာက္ထ၍ ယားယံျခင္းမ်ားအတြက္၊ သံလြင္ဆီ ၁-ဆ(သို ့မဟုတ္) အုနး္ဆီ ၁-ဆထဲကို သံပုရာရည္ ၃-ဆ ေရာ၍ ဦးေရ ျပားအႏွံ ့လိမ္းက်ံျပီးေနာက္ ၁၅ -မိနစ္ ခန္ ့ၾကာေအာင္ မ်က္ႏွာသုပ္ပု၀ါေသးေသးနဲ ့ ဦးေခါင္းကိုေပါင္းထုပ္ ထားပါ။
ျပီးရင္ (Anti Dandruff, Itchy Scalp) စာသားပါတဲ့ ရွမ္ပူအမ်ိဳးအစားနဲ ့ ေခါင္းေလွွ်ာ္ ၍ ေရစင္စင္ေလာင္းးပါ။ (ဒီနည္းက ေဗာက္ေပ်ာက္ေစတဲ့ အျပင္ ဆံပင္ကြ်တ္ျခင္းမွ လည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္)
(၃)ဆံပင္အေရာင္မြဲေျခာက္၍ဖြာလန္က်ဲေနျခင္းအတြက္၊ပံုမွန္အတိုင္းေခါင္းေလွ်ာ္ျပီး တဲ့အခါ ရွာလကာရည္ကို ေရခပ္ေႏြးေႏြး နဲ ့ဆတူေရာ၍၊ ဆံပင္ေပၚသို ့ေဆးေၾကာေ လာင္းခ်ေပးရံုပါဘဲ။ (ဆံသားေတာက္ေျပာင္လာေစရံုသာမက၊ ဆံပင္ ကြ်တ္ထြက္ျခင္း တို ့ကိုပါ သက္သာေစပါတယ္)
(၄)ဆံသားၾကမ္းတမ္းသူမ်ားက၊ဌက္ေပ်ာသီးနဲ ့သေဘၤာသီးမွည့္မွည့္တို ့ကို ဆတူေရာ က်ိတ္ေခ်၍ ပ်ားရည္ သင့္ရံုေရာထဲ့ကာ ဆံသားမ်ားအေပၚလိမ္းၾကံေပးပါ။အဲဒီအေရာ အေႏွာေတြ ဆံပင္ေပၚေျခာက္သြားတဲ့အခ်ိန္ ထိေစာင့္ျပီးေနာက္ ေရေအးေအးျ ဖင့္ ေခါင္းေလ်ွွာ္ခ်ပါ။
(၅) ေခါင္းေလွွ်ာ္ျပီးတဲ့အခါတိုင္း ေရစိုေနတဲ့ဆံပင္ကိုေျခာက္သြားေစဖို ့မ်က္ႏွာ သုပ္ပု၀ါျဖင့္ တစ္ေခါင္းလံုးကို လံုေအာင္ေပါင္း ထားေပးပါ။ မ်က္ႏွာသုပ္ပု၀ါ နဲ ့ဖိတိုက္ပြတ္ဆြဲျခင္းမ်ိဳး (လံုး၀) မလုပ္ပါနဲ ့။ ဆံသားေတြ ပ်က္စီးက်ိဳးေက်သြားေစ တတ္လို ့ပါ။
(၆) ဆံပင္ေကာင္းဆံပင္သန္လိုသူမ်ားက၊ အနည္းဆံုး ရက္သတၱ ၁-ပတ္လွ်င္တစ္ၾကိမ္ သံလြင္ဆီ(သို ့မဟုတ္)အုနး္ဆီ(သို ့မ ဟုတ္)ဗီတာမင္အီး ေဆးလံုးေလးကိုေဖါက္၍ဦးေရျပားထဲစိမ့္၀င္ေအာင္ ႏွိပ္နယ္၍လိမ္းေပးပါ။ (ဆံပင္ ထိပ္ဖ်ားေလးေတြကို ၄-လ တစ္ၾကိမ္ ကတ္ေၾကးနဲ ့ညွိေပးလိုက္ပါဦး)
6-01-2014 ေန ့ထုတ္ ျပည္ေထာင္စုသတင္းစာ (စာမ်က္ႏွာ ၁၅) မွာ ပါတဲ့ေဆာင္းပါးျဖစ္ပါတယ္။FBမိတ္ေဆြမ်ားက်မၼာတဲ့ဆံပင္ေလးေတြပိုင္ဆိုင္နို္င္ၾကပါေစလို ့။ (ေစတနာမ်ားစြာျဖင့္....ေပါက္ေပါက္)
<<လူသားပီသစြာျဖင့္ ေဆာင္းပါးရွင္အမည္ကို ေျပာင္းလဲျခင္း/ခ်န္လွပ္ထားျခင္းမ်ိဳး မျပဳလုပ္ၾကပါရန္ ေမတၱာရပ္ခံပါသည္ >>
(ေပါက္ေပါက္…မွ်ေ၀သည္)
(ကိုးကား… Beauty Mantra)
လာလည္ျဖစ္တဲ့ အတြက္ ဘာဘဲျဖစ္ျဖစ္ ေက်းဇူး အမ်ားၾကီးတင္မိပါတယ္ အခ်ိန္ေလးမ်ားရရင္ေၾကာ္ျငာေလးေတြ ကလစ္ ၁ခ်က္ေလာက္ႏွိပ္ျပီး ကူညီေပးပါအံုးခင္မ်ား
အမွားပါရင္ ေ၀ဖန္အႀကံေပးတဲ့အေနနဲ႔ comment ေရးေပးသြားျပီးအၾကံျပဳေပးသြားေစခ်င္ပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ ကိုယ္တိုင္ကလည္းက်ြမ္းက်င္တဲ့ပညာရွင္ တစ္ေယာက္မဟုတ္ေလေတာ့ကာခြင့္လႊတ္ေပးၾကပါလို႕... ေစတနာအၿပည့္နဲ႕ အလကား ေပးခ်င္ရံု သက္သက္ပါလို႕ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ အဆင္ေျပၾကပါေစ...ဆက္လက္ၾကိဳးစားပါအံုးမည္....