ေႏြေနပူမွာ ေအးျမတဲ့ သံပရာရည္ ကို ေသာက္ေလ့ရွိၾက ပါတယ္။ သံပရာ ရည္ကို ေသာက္တာေၾကာင့္ အရသာကို တိုးေစတဲ့အျပင္ ခႏၶာကိုယ္ အတြက္ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူး အေျမာက္အမ်ား ကိုလည္း ေပးစြမ္းႏိုင္ပါတယ္။
- ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္မႈကို ေလ်ာ့က် ေစတယ္။
- အသည္းကို သန္႔စင္ေပးတယ္၊ အစာ ေၾကညက္ေစတယ္၊
- ဇီဝ႐ုပ္ျဖစ္ပ်က္မႈ (Metabolism)ကို အားေကာင္းေစပါတယ္။ ဒီလို အက်ဳိး ေက်းဇူးေတြအျပင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို လည္း ေလ်ာ့က်ေစ ပါတယ္။ ဒီလို အက်ဳိးေက်းဇူးေတြ ရရွိတာက သံပရာသီးမွာ ဗီတာမင္စီမ်ားစြာ ပါဝင္ လို႔ပါ။ ဗီတာမင္စီဟာ ေရမွာ ေပ်ာ္ဝင္တဲ့ ဗီတာမင္ျဖစ္ၿပီး အစြမ္းထက္ အင္တီ ေအာက္ဆီးဒင့္တစ္မ်ဳိးလည္း ျဖစ္တာ ေၾကာင့္ ပတ္ဝန္းက်င္ရွိ အႏၱရာယ္ေပးႏိုင္ တဲ့ အဆိပ္ေတြကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္စြမ္း ရွိပါတယ္။ ဗီတာမင္စီဟာ ကိုယ္ခံစြမ္း အားေကာင္းေစၿပီး ေသြးတိုးကို က်ေစ ပါတယ္။
သံပရာသီးမွာ ဗီတာမင္စီအျပင္ ဗီတာမင္ေအ၊ ရက္တီေနာ၊ ကယ္လိုရင္း၊ ဘီတာခရစ္ ပတိုဇန္သင္း၊ လူတင္၊ ဇီဇန္ သင္း၊ ေဖာလိတ္၊ ကိုလင္းစတဲ့ဓာတ္ေတြ နဲ႔ ကယ္လ္စီယမ္၊ မဂၢနီဆီယမ္၊ ေဖာ့စ္ ဖရပ္စ္၊ ပိုတက္စီယမ္နဲ႔ ဆိုဒီယမ္တို႔ လို သတၱဳဓာတ္ေတြလည္း ပါဝင္ေနပါတယ္။
 |
ပို့စ္ေလးေတြကိုသေဘာက်လို့ အားေပးခ်င္တယ္ဆိုရင္ ေျကာ္ျငာေလးမ်ားကို ၁ခုကို ကလစ္ ၁ခ်က္ေလာက္ႏွိပ္ျပီး ကူညီေပးပါအံုးခင္မ်ား
အမွားပါရင္ ေ၀ဖန္အႀကံေပးတဲ့အေနနဲ႔ comment ေရးေပးသြားျပီးအၾကံျပဳေပးသြားေစခ်င္ပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ ကိုယ္တိုင္ကလည္းက်ြမ္းက်င္တဲ့ပညာရွင္ တစ္ေယာက္မဟုတ္ေလေတာ့ကာခြင့္လႊတ္ေပးၾကပါလို႕... ေစတနာအၿပည့္နဲ႕ အလကား ေပးခ်င္ရံု သက္သက္ပါလို႕ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ အဆင္ေျပၾကပါေစ...ဆက္လက္ၾကိဳးစားပါအံုးမည္....